10 Benefici del Caffè, ecco perché incontrarlo a colazione

10 Benefici del Caffè, ecco perché incontrarlo a colazione

Conosci i benefici del caffè? Sai come questa gustosa bevanda, spesso critica, possa apportare anche tanti benefici se consumata in dosi adeguate?

Per tanti il caffè a colazione è un vero e proprio rito dove le buone abitudini e il piacere si incontrano in un momento di puro gusto. Alcuni preferiscono il caffè espresso, altri quello americano, altri ancora quello macchiato con il latte, ma in pochi saprebbero rinunciare al suo gusto di prima mattina.

Il caffè espresso è un modo di dire buongiorno tutto italiano che è ormai apprezzato in tutto il mondo. In passato alcuni si preoccupavano degli effetti del caffè sulla salute ma oggi alcune nuove scoperte faranno sorridere gli amanti di questa bevanda: il caffè fa bene al cervello, alla pelle e al corpo! Scopriamo insieme in questi 10 punti le i principali benefici del caffè.

[space height=”30″ ]

[products_slider title=”Caffè macinato” per_page=”7″ hide_free=”no” show_hidden=”no” animation_delay=”0″ product_in_a_row=”4″ category=”caffe-macinato” product_type=”all” orderby=”rand” order=”desc” autoplay=”true” animate=”” ]

#1. Benefici del caffè: riduce l’invecchiamento  

Il caffè è ricco di particolari sostanze antiossidanti che oltre a ridurre l’invecchiamento cellulare, vengono maggiormente assorbite dal nostro corpo rispetto a quelle che si trovano nella frutta o nella verdure. Questo significa che il nostro organismo riesce a massimizzare meglio l’assorbimento di questi antiossidanti. (Ricerca University of Scranton USA)

[space height=”30″ ]

#2.Benefici del caffè: il suo profumo riduce lo stress da carenza di sonno

Il profumo inebriante del caffè rappresenta uno dei principali motivi di piacere quando si gusta questa bevanda. Oggi una ricerca ci indica come il suo gradevole profumo sia anche un beneficio per il nostro organismo, in quanto ha la capacità di provocare cambiamenti nelle proteine che causano lo stress da carenza di sonno. (Seul National University)

[space height=”30″ ]

[products_slider title=”CAPSULE COMPATIBILI LAVAZZA, NESPRESSO E ALTRI” per_page=”7″ hide_free=”no” show_hidden=”no” animation_delay=”0″ product_in_a_row=”4″ category=”capsule” product_type=”all” orderby=”rand” order=”desc” autoplay=”true” animate=”” ]

#3. Benefici del caffè: può ridurre i sintomi del morbo di Parkinson

Sembra che alcune sostanze contenute nel caffè siano in grado di aiutare chi soffre di questa malattia a migliorare il controllo dei movimenti. (Studio del Dott. Ronald Postuma)

[space height=”30″ ]

#4. Benefici del caffè: fa bene al fegato

Il caffè contiene alcune sostanze che aiutano il buon funzionamento del fegato e se si bevono spesso alcolici può ridurre la probabilità di ammalarsi di cirrosi epatica fino al 20%. (Kaiser Permanente Medical Care Program)

[space height=”30″ ]

#5. Benefici del caffè: riduce la propensione al suicidio

Uno studio ha svelato un beneficio inaspettato del caffè, infatti sembra che bere 2-4 tazze di caffè al giorno riduca del 50% la propensione al suicidio. Merito della caffeina? (Harvard School of public Health)

[space height=”30″ ]

[products_slider title=”CIALDE COMPATIBILI” per_page=”7″ hide_free=”no” show_hidden=”no” animation_delay=”0″ product_in_a_row=”4″ category=”cialde” product_type=”all” orderby=”rand” order=”desc” autoplay=”true” animate=”” ]

#6. Benefici del caffè: abbassa il rischio di tumore della pelle

Questo beneficio del caffè è valido solamente per le donne come dimostra uno studio condotto su oltre 112 mila uomini e donne nel corso di 20 anni. (Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School)

[space height=”30″ ]

#7. Benefici del caffè: migliora la performance sportiva

Questo beneficio del caffè è stato riscontrato in diversi studi realizzati sugli sportivi, in particolare sembra che il caffè migliori la performance degli atleti impegnati in discipline di lunga durata, come la maratona, in quanto aiuta a bruciare le riserve di grasso.

[space height=”30″ ]

#8. Benefici del caffè: riduce il rischio di diabete di tipo II

Secondo una ricerca americana consumare almeno 4 tazze di caffè al giorno ridurrebbe fino al 50% la probabilità di ammalarsi di di questa forma di diabete. (American Chemical Society)

[space height=”30″ ]

#9 Benefici del caffè: migliora la concentrazione

Un importante beneficio del caffè è quello di permettere al cervello di lavorare in maniera più efficiente e brillante, anche in condizione di carenza di sonno. Ormai è risaputo che la caffeina migliora la concentrazione e l’attenzione. (University of South Florida e della University of Miami)

[space height=”30″ ]

#10 Benefici del caffè: rende felici

Il caffè rende felici, proprio così e questo grazie alle sue sostanze antiossidanti. Per questo motivo viene considerato un buon rimedio contro la depressione. (National Institute of Health)

Conoscevi qualcuno di questi benefici del caffè?

Le ricerche che vi abbiamo esposto indicano alcuni dati raccolti da ricerche americane dove le tazze di caffè sono molto meno concentrate rispetto alle nostre. quindi le dosi indicate andrebbero rapportate al caffè italiano, ma quelli che fortunatamente non cambiano sono i benefici del caffè perché quelli valgono in tutto il mondo.